Давление 150 на 60 что делать

Если у вас давление 150 на 60, это говорит о повышенном систолическом и пониженном диастолическом показателе. Такое состояние требует внимания, так как может указывать на изолированную систолическую гипертонию, особенно у людей старше 50 лет. Первое, что нужно сделать – измерить давление повторно через 10–15 минут, исключив физическую активность перед замером.

Разница между верхним и нижним давлением в 90 мм рт. ст. (пульсовое давление) – тревожный сигнал. Она может быть связана с потерей эластичности сосудов, атеросклерозом или нарушением работы почек. Если такие значения повторяются чаще двух раз в неделю, запишитесь к кардиологу. До визита к врачу сократите потребление соли до 5 г в сутки и избегайте кофеина.

Резкие скачки давления до 150 на 60 могут сопровождаться головокружением или слабостью. В таком случае примите полулежачее положение, обеспечьте приток воздуха и используйте быстродействующий препарат, если он ранее был назначен врачом (например, каптоприл 25 мг под язык). Не принимайте мочегонные без рекомендации специалиста – они могут усугубить ситуацию.

Давление 150 на 60: причины и действия при гипертонии

Если тонометр показал 150 на 60, проверьте давление через 10–15 минут в спокойном состоянии. Если цифры повторяются, это указывает на изолированную систолическую гипертонию – состояние, при котором верхнее давление повышено, а нижнее остается в норме.

Основные причины такого давления:

• Возрастные изменения сосудов (чаще после 50 лет)
• Атеросклероз
• Нарушения работы почек
• Гормональные сбои (например, при гипертиреозе)
• Злоупотребление соленой пищей
• Прием некоторых лекарств (НПВС, гормональные препараты)

Что делать при давлении 150 на 60:

1. Сядьте или прилягте, расслабьтесь на 20–30 минут
2. Измерьте давление повторно – если оно не снижается, примите препарат, который вам назначил врач (например, 25 мг каптоприла)
3. При головной боли используйте спазмолитик (дротаверин), но избегайте анальгина и кофеина
4. Откажитесь от физических нагрузок в этот день
5. Ограничьте соль до 3–4 г в сутки

Если давление не снижается в течение часа или появилась боль в груди, нарушение речи, слабость в конечностях – вызывайте скорую помощь. Такие симптомы могут указывать на гипертонический криз или нарушение мозгового кровообращения.

Для долгосрочного контроля давления:

• Проверяйте давление утром и вечером, записывайте результаты
• Снижайте вес, если ИМТ превышает 25
• Увеличьте долю овощей, рыбы и цельнозерновых продуктов в рационе
• Делайте легкую гимнастику 30 минут в день (ходьба, плавание)
• Откажитесь от курения и алкоголя

Что означает давление 150 на 60 и чем оно опасно

Давление 150 на 60 указывает на изолированную систолическую гипертонию – состояние, при котором верхний показатель повышен, а нижний остается в норме или снижен. Это часто встречается у пожилых людей из-за снижения эластичности сосудов, но может возникать и у молодых при определенных нарушениях.

Основные риски такого давления

• Перегрузка сердца – высокое систолическое давление заставляет сердце работать интенсивнее, что со временем приводит к гипертрофии левого желудочка.
• Повреждение артерий – жесткие сосуды быстрее изнашиваются, повышая риск инсульта, инфаркта или аневризмы.
• Нарушение кровоснабжения почек – низкое диастолическое давление ухудшает фильтрацию крови, что может спровоцировать почечную недостаточность.

Когда нужно действовать немедленно

Обратитесь к врачу в тот же день, если при давлении 150 на 60 появились:

1. Сильная головная боль, особенно в затылке.
2. Тошнота или рвота.
3. Головокружение с потерей координации.
4. Боль за грудиной или учащенное сердцебиение.

Если симптомы отсутствуют, измеряйте давление 2–3 раза в день в течение недели и запишите результаты для визита к кардиологу. Для временного снижения верхнего показателя можно принять назначенные врачом препараты – например, блокаторы кальциевых каналов (амлодипин) или сартаны (лозартан). Самостоятельно подбирать лекарства опасно.

Основные причины повышения верхнего давления до 150

Повышение систолического давления до 150 мм рт. ст. часто связано с возрастными изменениями сосудов, стрессом или избытком соли в рационе. Проверьте, нет ли у вас сопутствующих симптомов: головной боли, слабости или учащенного пульса.

Сосуды теряют эластичность с годами, особенно после 50 лет. Это затрудняет их расширение при увеличении сердечного выброса, что приводит к росту верхнего давления. Контролируйте уровень холестерина и делайте УЗИ сосудов раз в год.

Хронический стресс провоцирует выброс адреналина, который сужает артерии. Если вы часто нервничаете на работе, попробуйте дыхательные упражнения: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Повторяйте 5 минут утром и вечером.

Избыток натрия задерживает воду и увеличивает объем крови. Ограничьте соленые продукты: колбасы, сыры, консервы. Вместо них добавьте в меню печеный картофель, бананы и шпинат – они содержат калий, снижающий давление.

Недостаток физической активности ослабляет сердце. Ходьба в быстром темпе 30 минут в день помогает снизить верхнее давление на 5-8 мм рт. ст. Начните с 10-минутных прогулок, если давно не тренировались.

Гормональные нарушения, такие как гипертиреоз или проблемы с надпочечниками, тоже повышают давление. Сдайте анализ на ТТГ и кортизол, если заметили дрожь в руках или резкие скачки веса.

Как быстро снизить давление 150 на 60 в домашних условиях

Примите полулежачее положение, подложив под спину подушки. Это уменьшит нагрузку на сердце и облегчит кровоток. Дышите медленно и глубоко – вдох на 4 секунды, задержка на 2 секунды, выдох на 6 секунд. Повторяйте 5-7 минут.

Сделайте прохладный компресс на лоб и шею. Смочите полотенце в воде комнатной температуры, отожмите и приложите на 10 минут. Холод сужает сосуды, что помогает снизить давление.

Выпейте стакан тёплой воды с лимоном и чайной ложкой мёда. Кислота расширяет сосуды, а глюкоза поддерживает сердечную мышцу. Избегайте кофе, крепкого чая и солёной пищи.

Помассируйте мочки ушей и точку между большим и указательным пальцем на каждой руке. Круговые движения в течение 2-3 минут стимулируют кровообращение.

Если давление не снижается через 30-40 минут или появляется головокружение, боль в груди или тошнота – вызывайте скорую помощь. До приезда врачей оставайтесь в покое.

Какие лекарства принимать при таком давлении

При давлении 150/60 врач может назначить препараты, которые мягко снижают верхнее давление, не затрагивая нижнее. Чаще всего рекомендуют:

1. Ингибиторы АПФ – эналаприл (5-10 мг в сутки), лизиноприл (5-20 мг). Они уменьшают нагрузку на сердце и сосуды, но требуют контроля почечных показателей.

2. Блокаторы кальциевых каналов – амлодипин (2,5-5 мг), нифедипин (10-20 мг). Эти лекарства расширяют сосуды, снижая систолическое давление.

3. Диуретики – гидрохлортиазид (12,5-25 мг) или индапамид (1,5 мг). Их применяют осторожно, чтобы не усугубить разницу между верхним и нижним давлением.

Не принимайте бета-блокаторы (атенолол, метопролол) без назначения – они могут резко снизить диастолическое давление. Если пульс выше 80 ударов, врач иногда комбинирует малые дозы бисопролола (1,25-2,5 мг) с другими препаратами.

При головной боли допустим однократный прием каптоприла (12,5 мг под язык), но только если нет противопоказаний. Избегайте самолечения – схему терапии подбирают после анализов и ЭКГ.

Когда нужно срочно обращаться к врачу

• Сильная головная боль, не снимаемая обезболивающими
• Резкая слабость, онемение лица или конечностей
• Нарушение зрения (мушки, двоение, помутнение)
• Тошнота с многократной рвотой
• Боль за грудиной или в области сердца
• Одышка в состоянии покоя
• Спутанность сознания или проблемы с речью
• Судороги

Планово запишитесь к кардиологу или терапевту в течение 1-2 дней, если:

• Давление 150/60 держится более 2 часов после отдыха
• Появляется шум в ушах, головокружение при смене положения
• Возникает учащенное сердцебиение (более 90 ударов в минуту)
• Появляется отечность лица или ног по утрам
• Беспокоит бессонница или частые ночные пробуждения

При измерении давления соблюдайте правила: сидите спокойно 5 минут, не разговаривайте, рука должна лежать на столе на уровне сердца. Если показатели остаются высокими после трех измерений с интервалом 5 минут – это повод для консультации.

Как скорректировать образ жизни для нормализации давления

Физическая активность

Ежедневно уделяйте 30 минут умеренным нагрузкам: ходьба, плавание или велосипед. Избегайте резких движений и подъема тяжестей.

Сон и стресс

Спите 7–8 часов в темном помещении без гаджетов перед сном. Для снижения стресса практикуйте дыхательные упражнения: 4 секунды вдох, 6 секунд выдох.

Откажитесь от курения и алкоголя – они разрушают стенки сосудов. Замените кофе на травяные чаи с ромашкой или мятой.