Давление 230 что делать

При давлении 230/120 мм рт. ст. немедленно вызывайте скорую помощь. Такие показатели опасны для жизни и требуют экстренного вмешательства. До приезда врачей примите 25 мг каптоприла (полтаблетки под язык) или 10 мг нифедипина (разжуйте и проглотите). Если лекарств нет, опустите ноги в теплую воду и постарайтесь расслабиться.

После вызова медиков сядь в удобное положение, подложив под спину подушки. Глубоко дышите: вдох на 4 секунды, задержка на 2 секунды, выдох на 6 секунд. Это снизит нагрузку на сердце. Измеряйте давление каждые 10 минут и записывайте показатели – они понадобятся врачам.

Не принимайте двойные дозы препаратов, не пейте кофе и не пытайтесь «перетерпеть». Гипертонический криз может привести к инсульту или инфаркту. Если давление не снижается в течение 30–40 минут, сообщите об этом диспетчеру скорой помощи – возможно, потребуется ускоренный приезд бригады.

Давление 230: как снизить и что делать срочно

При давлении 230/120 мм рт. ст. немедленно вызывайте скорую помощь. Это гипертонический криз, который требует срочного медицинского вмешательства.

До приезда врачей:

• Сядьте или лягте, приподняв голову.
• Примите 25 мг каптоприла под язык или 10 мг нифедипина, если препараты ранее назначал врач.
• Измеряйте давление каждые 15 минут.
• Не пейте кофе, алкоголь и не курите.

Если нет лекарств, попробуйте дыхательные упражнения: медленный вдох через нос (4 секунды), задержка дыхания (7 секунд), выдох через рот (8 секунд). Повторите 5-7 раз.

После стабилизации состояния в течение недели контролируйте давление утром и вечером, записывайте показатели. Посетите кардиолога для коррекции терапии.

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Примите препарат быстрого действия, например, каптоприл (25 мг под язык) или нифедипин (10 мг). Если лекарств нет, используйте немедикаментозные методы.

Экстренные способы без лекарств

Дыхательные упражнения: сядьте удобно, медленно вдыхайте через нос на 4 счета, задержите дыхание на 7 секунд, выдыхайте ртом на 8 счетов. Повторите 5–7 раз. Это снизит давление на 10–20 мм рт. ст.

Холодная вода: опустите руки до предплечий в холодную воду на 2–3 минуты или приложите ко лбу мокрое полотенце. Сосуды сузятся, давление упадет.

Что делать дальше

Измеряйте давление каждые 15 минут. Если через час оно не опустилось ниже 160/100 мм рт. ст., вызывайте скорую. До приезда врача:

• Лягте на высокие подушки, чтобы голова была приподнята.
• Выпейте теплый чай с мятой и медом – это успокоит нервную систему.
• Не ешьте соленое и не пейте кофе.

Важно: при боли в груди, нарушении речи или слабости в конечностях сразу звоните в скорую – это признаки гипертонического криза.

Какие препараты принять при давлении 230

При давлении 230/120 мм рт. ст. нужны быстродействующие гипотензивные препараты. Вот что можно принять:

• Каптоприл (Капотен) – 25 мг под язык, эффект наступает через 15–30 минут.
• Нифедипин (Коринфар) – 10 мг разжевать или рассосать, давление снижается через 20–40 минут.
• Моксонидин (Физиотенз) – 0,2–0,4 мг, действует в течение часа.

Что делать, если под рукой нет лекарств

• Примите полусидячее положение, опустите ноги в теплую воду.
• Сделайте медленные вдохи и выдохи (6–8 секунд на каждый).
• Приложите холодный компресс к шее и лбу.

Чего избегать

• Не принимайте двойные дозы лекарств – это опасно резким падением давления.
• Избегайте алкоголя, кофе и физической активности.
• Не используйте мочегонные (например, фуросемид) без контроля врача.

Если через 30–40 минут давление не снижается или появилась боль в груди, нарушение речи, слабость – немедленно вызывайте скорую.

Как правильно измерить давление при гипертоническом кризе

Используйте автоматический тонометр с манжетой подходящего размера: слишком узкая или широкая даст неточные показания. Оптимальная ширина – 40% от окружности плеча. Если давление выше 200 мм рт. ст., измерьте его на обеих руках с интервалом 2-3 минуты.

Перед измерением не курите, не пейте кофе и не двигайтесь 10-15 минут. Манжету закрепите на 2 см выше локтевого сгиба, плотно, но без передавливания. Во время процедуры не разговаривайте и не двигайте рукой.

Если показатели выше 180/120 мм рт. ст., повторите измерение через 5 минут. При разнице более 10 мм рт. ст. между руками используйте данные с более высоким значением. Запишите время и результаты всех замеров – это поможет врачу.

При кризе избегайте измерений в положении лежа – это завышает верхнее давление на 5-10 мм рт. ст. Если состояние тяжелое, вызывайте скорую, не дожидаясь повторных проверок.

Когда вызывать скорую помощь при давлении 230

Немедленно звоните в скорую (103 или 112), если давление 230 мм рт. ст. сопровождается хотя бы одним из этих симптомов:

• Сильная боль в груди или ощущение сдавливания
• Онемение лица, руки или ноги с одной стороны
• Резкая слабость, головокружение, потеря координации
• Ухудшение зрения, мелькание «мушек» перед глазами
• Тошнота или рвота на фоне головной боли
• Одышка, затрудненное дыхание
• Спутанность сознания или проблемы с речью

Что делать до приезда врачей

Пока ждете скорую:

1. Усадите человека в полулежачее положение, подложите подушки под спину.
2. Откройте окно для притока воздуха, расстегните тесную одежду.
3. Дайте лекарство, которое пациент обычно принимает при гипертонии (если прописано врачом).
4. Измерьте давление повторно через 10 минут, запишите показатели.

Чего избегать при критическом давлении

• Не принимайте двойную дозу лекарств – это может резко снизить давление.
• Не используйте холодную воду или лед – это вызывает спазм сосудов.
• Не оставляйте человека одного – состояние может ухудшиться внезапно.

Как успокоиться и снизить стресс при высоком давлении

Техники для быстрого успокоения

Приложите ко лбу холодный компресс на 3–5 минут: влажное полотенце или пакет со льдом, обернутый тканью. Холод сужает сосуды и помогает снизить давление.

Сожмите кулаки на вдохе, напрягая руки и плечи, затем резко расслабьтесь на выдохе. Повторите 3–5 раз – мышечное расслабление снимет спазм сосудов.

Долгосрочные методы

Ежедневно выделяйте 10 минут на прогрессивную релаксацию: поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы от пальцев ног до лица. Это тренирует нервную систему.

Добавьте в рацион магний: гречку, орехи, шпинат. Дефицит магния усиливает реакцию на стресс. 400 мг в день снижают давление на 3–5 мм рт. ст.

Пейте чай с ромашкой или пассифлорой 2 раза в день – флавоноиды в их составе мягко снижают уровень кортизола.

Какие народные средства помогут снизить давление

При резком скачке давления до 230 мм рт. ст. срочно примите меры, но помните: народные методы не заменяют врачебную помощь. Если состояние тяжелое, вызывайте скорую.

Быстрые способы снизить давление

Холодная вода. Опустите руки до предплечий в холодную воду на 2–3 минуты или умойтесь. Это сузит сосуды и немного снизит давление.

Яблочный уксус. Разведите 1 ст. ложку в стакане воды, смочите салфетку и приложите к ступням на 10 минут. Можно добавить компресс на лоб.

Дыхательные упражнения. Медленно вдыхайте через нос на 4 счета, задержите дыхание на 7 секунд, выдыхайте ртом на 8 счетов. Повторите 5–7 раз.

Травы и напитки для плавного снижения давления

Чай из боярышника. Залейте 1 ч. ложку сухих цветов стаканом кипятка, настаивайте 10 минут. Пейте небольшими глотками.

Свекольный сок. Смешайте 50 мл свежего сока с 1 ч. ложкой меда. Принимайте 2–3 раза в день, но не более 100 мл за раз.

Чеснок с лимоном. Измельчите 3 зубчика чеснока и 1 лимон, залейте 0,5 л воды, настаивайте сутки. Пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Валериана или пустырник. Заварите 1 ст. ложку травы в 200 мл кипятка, дайте настояться 30 минут. Принимайте по 1–2 ст. ложки для снятия стресса.

Эти методы помогают при умеренном повышении давления. Если показатели не снижаются или состояние ухудшается, немедленно обратитесь за медицинской помощью.