Давление 90 на 70

Если тонометр показал 90 на 70, это может говорить о пониженном диастолическом давлении при нормальном систолическом. Такие значения требуют внимания, особенно если сопровождаются слабостью, головокружением или учащённым пульсом. В первую очередь стоит сесть или прилечь, выпить воды и измерить давление повторно через 10–15 минут.

Разница между верхним и нижним показателем (пульсовое давление) в 20 мм рт. ст. – меньше нормы (30–50 мм рт. ст.). Это может указывать на сниженный тонус сосудов, анемию или обезвоживание. У спортсменов такие цифры иногда встречаются в состоянии покоя, но если симптомы беспокоят регулярно, лучше проконсультироваться с врачом.

При резком ухудшении самочувствия – холодном поте, помутнении зрения или боли в груди – вызывайте скорую. Для профилактики контролируйте водно-солевой баланс: 1,5–2 литра воды в день и умеренное количество соли помогут поддерживать давление стабильным. Кофе или крепкий чай временно повысят тонус, но злоупотреблять ими не стоит.

Давление 90 на 70: что это значит и как реагировать

Если давление 90/70 мм рт. ст. не вызывает дискомфорта, поводов для паники нет. Но при головокружении, слабости или учащенном пульсе действуйте быстро.

Что означает давление 90 на 70?

• Нижняя граница нормы – систолическое давление 90 мм рт. ст. близко к гипотонии.
• Узкий пульсовый разрыв (20 единиц вместо 30–50) может указывать на слабый сердечный выброс или сосудистый спазм.

Причины

• Обезвоживание или недостаток соли.
• Побочный эффект лекарств (гипотензивные, диуретики).
• Гормональные нарушения (гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность).
• Скрытая кровопотеря (например, при язве).

Как помочь себе

1. Выпейте стакан воды с щепоткой соли – это повысит объем крови.
2. Лягте, приподняв ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить приток крови к мозгу.
3. Съешьте что-то соленое (орехи, сыр) или выпейте кофе, если нет тахикардии.

Когда обращаться к врачу

• Если симптомы (тошнота, потемнение в глазах) не проходят за 30 минут.
• При повторяющихся эпизодах без очевидных причин.
• Если пульс выше 100 или ниже 50 ударов в минуту.

Контролируйте давление трижды в день в течение недели. Запишите показатели и симптомы – это поможет врачу точнее поставить диагноз.

Норма ли давление 90 на 70 или это отклонение?

Давление 90/70 мм рт. ст. считается пониженным, но не всегда указывает на проблему. Если вы чувствуете себя хорошо, такое давление может быть вашей индивидуальной нормой. Однако при слабости, головокружении или учащенном пульсе стоит обратить внимание на состояние.

Когда 90/70 – вариант нормы

• У молодых людей, особенно женщин астенического телосложения.
• У спортсменов с тренированным сердцем.
• При наследственной предрасположенности к низкому давлению.

Тревожные признаки

Обратитесь к врачу, если давление 90/70 сопровождается:

1. Потемнением в глазах при резком подъеме.
2. Холодным потом и дрожью в руках.
3. Учащенным сердцебиением (более 90 ударов в минуту).

Для улучшения самочувствия при таком давлении:

• Выпейте стакан воды с щепоткой соли – это повысит объем крови.
• Съешьте что-то соленое: орешки, сыр, маринованный огурец.
• Сделайте 10-15 приседаний, чтобы усилить кровообращение.

Если симптомы повторяются чаще 2-3 раз в неделю, запишитесь к кардиологу. Врач проверит работу сердца и исключит анемию, гормональные нарушения или обезвоживание.

Основные причины сниженного диастолического давления

Если диастолическое давление опускается до 70 мм рт. ст. и ниже, это может указывать на слабый тонус сосудов или недостаточный объем циркулирующей крови. Разбираемся в ключевых причинах.

Физиологические факторы

У молодых людей, особенно женщин, низкое диастолическое давление иногда связано с конституцией тела. Худощавое телосложение и наследственная предрасположенность часто приводят к умеренной гипотонии без вреда для здоровья.

Спортсмены также сталкиваются с пониженным давлением из-за тренированной сердечно-сосудистой системы. Сердце работает эффективнее, поэтому в состоянии покоя показатели могут быть ниже нормы.

Патологические состояния

Обезвоживание после физических нагрузок, диареи или недостаточного потребления воды уменьшает объем крови, что сразу отражается на диастолическом давлении. Восстановите баланс жидкости – 1,5–2 литра в день, если нет противопоказаний.

Анемия снижает уровень гемоглобина, из-за чего ткани получают меньше кислорода. Проверьте анализы крови: если ферритин ниже 30 нг/мл, врач может назначить препараты железа.

Гормональные нарушения, такие как гипотиреоз или недостаточность надпочечников, часто сопровождаются низким диастолическим давлением. Сильная усталость, зябкость и сухость кожи – повод проверить ТТГ и кортизол.

Сердечные патологии, включая брадикардию и пороки клапанов, могут ослаблять наполнение сосудов кровью. Если давление падает при головокружении или одышке, сделайте ЭКГ и УЗИ сердца.

Длительный прием гипотензивных препаратов, антидепрессантов или миорелаксантов иногда приводит к чрезмерному снижению давления. Обсудите с врачом коррекцию дозы.

Какие симптомы могут сопровождать давление 90 на 70?

Если давление 90 на 70, возможны слабость, головокружение и усталость. Эти признаки часто связаны с недостаточным кровоснабжением мозга и мышц.

Некоторые люди отмечают учащённое сердцебиение или ощущение нехватки воздуха. Это реакция организма на попытку компенсировать сниженное давление.

В редких случаях появляется холодный пот, бледность кожи или лёгкая тошнота. Такие симптомы требуют внимания, особенно если они усиливаются.

При резком ухудшении самочувствия – например, потемнении в глазах или спутанности сознания – лучше сразу прилечь и поднять ноги выше уровня сердца. Это улучшит приток крови к мозгу.

Если симптомы повторяются часто, проверьте уровень гемоглобина и работу щитовидной железы. Анемия и гипотиреоз могут провоцировать подобные состояния.

Как быстро поднять давление в домашних условиях?

Выпейте чашку крепкого сладкого чая или кофе. Кофеин сужает сосуды, а сахар помогает быстрее усвоить его. Если нет кофе, подойдет черный чай – в нем тоже содержится кофеин.

Простые способы поднять давление

Съешьте что-то соленое: кусочек сыра, соленый огурец или горсть орехов. Соль задерживает жидкость, увеличивая объем крови и давление.

Сделайте контрастный душ для ног. Чередуйте теплую и прохладную воду по 30 секунд, завершая холодной. Это улучшит тонус сосудов.

Дополнительные меры

Лягте, подняв ноги выше головы. Подложите подушку под голени или обоприте ноги о стену. Так кровь прильет к мозгу, и давление немного повысится.

Помассируйте точки между бровями, у основания черепа и на мизинцах. Легкое надавливание в течение 1-2 минут стимулирует кровообращение.

Если давление не поднимается или симптомы ухудшаются, обратитесь к врачу.

Когда при давлении 90 на 70 нужно обращаться к врачу?

Обратитесь к врачу немедленно, если давление 90/70 сопровождается головокружением, слабостью, учащенным сердцебиением или обмороком. Эти симптомы могут указывать на гипотонию, анемию, обезвоживание или проблемы с сердцем.

Тревожные симптомы

Поводом для срочной консультации служат:

• Холодный пот и бледность кожи
• Одышка даже в покое
• Спутанность сознания или дезориентация
• Боль в груди или онемение конечностей

Группы риска

Особенно важно провериться, если:

• Давление упало резко (более чем на 20 мм рт. ст. от вашей нормы)
• Вы принимаете гипотензивные препараты
• Есть хронические заболевания почек или эндокринной системы

При отсутствии симптомов, но стабильном давлении 90/70 в течение недели запишитесь на плановый осмотр. Врач может назначить анализы на гемоглобин, электролиты и гормоны щитовидной железы.

Какие обследования пройти при регулярном давлении 90 на 70?

Если давление 90/70 мм рт. ст. наблюдается часто, запишитесь к терапевту или кардиологу. Врач назначит базовые и дополнительные исследования, чтобы выявить причину.

Основные обследования:

• Суточный мониторинг артериального давления (СМАД) – покажет динамику изменений в течение дня.
• Общий и биохимический анализ крови – проверьте уровень гемоглобина, глюкозы, электролитов.
• Электрокардиограмма (ЭКГ) – исключите нарушения сердечного ритма.
• УЗИ сердца (ЭхоКГ) – оцените структуру и работу клапанов.

Дополнительные методы:

Если есть головокружение или слабость, проверьте ортостатическую пробу – она покажет, как меняется давление при смене положения тела.

После обследования врач может порекомендовать коррекцию образа жизни или медикаментозную терапию. Не откладывайте визит – низкое давление иногда сигнализирует о скрытых проблемах.