Низкое давление и высокий пульс

Если у вас резко упало давление, но пульс участился до 90–100 ударов в минуту, сядьте или прилягте, подняв ноги выше уровня сердца. Это улучшит приток крови к мозгу и снизит нагрузку на сердце. Выпейте стакан воды или сладкого чая – обезвоживание и недостаток глюкозы часто провоцируют такое состояние.

Высокий пульс при низком давлении может возникать из-за кровопотери, аллергической реакции или резкой смены положения тела. У женщин его иногда вызывает обильная менструация. Если симптомы сопровождаются головокружением, холодным потом или тошнотой, измерьте давление. Показатели ниже 90/60 мм рт. ст. требуют внимания.

При хронической гипотонии с тахикардией проверьте уровень гемоглобина и гормонов щитовидной железы. Анемия и гипертиреоз – частые причины сочетания этих симптомов. Включите в рацион продукты с железом (печень, гречку, яблоки) и контролируйте потребление соли – 5–6 г в день помогут удержать давление в норме.

Если приступы повторяются, избегайте душных помещений и резких подъемов с кровати. Носите компрессионные гольфы – они снижают нагрузку на сосуды. При стрессе или панической атаке дыхание 4–7–8 (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8) замедлит пульс за 2–3 минуты.

Когда учащенное сердцебиение и слабость не проходят больше часа или давление падает ниже 80/50, вызывайте скорую. Такие признаки могут указывать на внутреннее кровотечение или нарушение работы сердца.

Низкое давление и высокий пульс: причины и что делать

Примите горизонтальное положение, подняв ноги выше уровня сердца. Это улучшит приток крови к мозгу и снизит нагрузку на сердце.

Частые причины сочетания низкого давления (гипотонии) и высокого пульса (тахикардии):

• Обезвоживание – потеря жидкости снижает объем крови.
• Кровопотеря – даже небольшие внутренние кровотечения провоцируют реакцию сердца.
• Вегетососудистая дистония – нарушение регуляции тонуса сосудов.
• Побочные эффекты лекарств (гипотензивных, мочегонных).
• Анемия – недостаток гемоглобина заставляет сердце работать интенсивнее.

Выпейте стакан воды с щепоткой соли, если нет отеков. Это увеличит объем крови и немного повысит давление.

При резком ухудшении состояния (головокружение, холодный пот, спутанность сознания):

1. Вызовите скорую помощь.
2. Расстегните тесную одежду.
3. Измерьте давление и пульс – сообщите данные врачу.

Долгосрочные меры: включите в рацион продукты с витаминами группы B, железом (печень, гречка, гранаты), контролируйте уровень стресса, спите не менее 7 часов. Если симптомы повторяются чаще 2 раз в месяц – обратитесь к кардиологу.

Какие заболевания вызывают низкое давление и высокий пульс

Если у вас часто падает давление и учащается пульс, проверьтесь на следующие заболевания:

Сердечно-сосудистые патологии

• Аритмия – нарушение сердечного ритма приводит к слабому кровотоку и компенсаторному учащению пульса.
• Сердечная недостаточность – сердце не справляется с перекачиванием крови, давление падает, а пульс растёт.
• Перикардит – воспаление сердечной сумки мешает нормальной работе сердца.

Эндокринные нарушения

• Гипотиреоз – недостаток гормонов щитовидной железы замедляет обмен веществ, снижая давление.
• Надпочечниковая недостаточность – дефицит кортизола и альдостерона нарушает регуляцию давления.
• Сахарный диабет – при резком падении уровня глюкозы возможны гипотония и тахикардия.

Другие возможные причины:

• Обезвоживание – потеря жидкости уменьшает объём крови, снижая давление.
• Анемия – недостаток гемоглобина ухудшает кислородное питание тканей, заставляя сердце биться чаще.
• Инфекции – сепсис или тяжёлые воспалительные процессы могут резко снизить давление.

Если симптомы повторяются, обратитесь к кардиологу или терапевту. Врач назначит ЭКГ, анализы крови или УЗИ сердца, чтобы точно определить причину.

Как быстро поднять давление при учащенном пульсе в домашних условиях

Примите горизонтальное положение, слегка приподняв ноги выше уровня сердца. Это улучшит приток крови к мозгу и снизит нагрузку на сердце.

Съешьте что-то соленое: кусочек сыра, оливки или соленый орех. Натрий в составе этих продуктов способствует повышению давления.

Используйте натуральные стимуляторы:

Сделайте дыхательное упражнение: глубокий вдох через нос, задержка на 3-4 секунды, медленный выдох через рот. Повторите 5-7 раз – это нормализует сердечный ритм.

Если состояние не улучшается в течение 20-30 минут или появляются дополнительные симптомы (головокружение, слабость, спутанность сознания), вызывайте скорую помощь.

Какие лекарства можно принимать при низком давлении и тахикардии

При сочетании низкого давления и учащённого пульса выбор лекарств требует осторожности. Некоторые препараты могут усугубить гипотонию или усилить тахикардию. Вот варианты, которые могут помочь:

Препараты для нормализации давления

Кофеин-бензоат натрия (таблетки) – мягко повышает давление без резкого воздействия на сердце. Дозировка: 50–100 мг 2–3 раза в день.

Экстракт элеутерококка или женьшеня – растительные тонизирующие средства. Принимайте 20–30 капель настойки утром и днём.

Средства для снижения пульса

Бисопролол или метопролол – бета-блокаторы, которые уменьшают частоту сердечных сокращений. Дозировку подбирает врач, обычно 2,5–5 мг в сутки.

Валокордин или Корвалол – капли с седативным эффектом. Принимайте 15–30 капель с водой при приступе тахикардии.

Перед приёмом лекарств проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть хронические заболевания. Избегайте самолечения – неправильный выбор препарата может ухудшить состояние.

Какие напитки и продукты помогают нормализовать давление и пульс

Минеральная вода с магнием и калием поддерживает баланс электролитов, что особенно важно при низком давлении и учащенном пульсе. Выбирайте негазированные варианты и пейте небольшими порциями в течение дня.

Чай из боярышника мягко снижает частоту сердечных сокращений и улучшает кровообращение. Заварите 1 чайную ложку сухих ягод на стакан кипятка, дайте настояться 10 минут.

Свекольный сок повышает давление благодаря нитратам, расширяющим сосуды. Начинайте с 50 мл в день, разбавляя водой или морковным соком, чтобы избежать резких скачков.

Бананы и курага содержат калий, который регулирует сердечный ритм. Достаточно 1-2 фруктов в день или горсти сухофруктов.

Темный шоколад (от 70% какао) улучшает тонус сосудов. 20-30 г в день достаточно для эффекта без избытка сахара.

Соленая рыба (сельдь, скумбрия) помогает при резком падении давления за счет соли и омега-3. Употребляйте 1-2 небольших кусочка, если нет отеков.

Имбирный чай ускоряет кровоток, но при высоком пульсе ограничьтесь слабой концентрацией: 1 см корня на 500 мл воды.

Гречневая и овсяная каша обеспечивают магнием и медленными углеводами, предотвращая резкие колебания давления. Добавляйте к ним тыквенные семечки для усиления эффекта.

Когда нужно срочно обращаться к врачу при таких симптомах

Немедленно вызывайте скорую помощь, если низкое давление и высокий пульс сопровождаются потерей сознания, сильной слабостью, спутанностью сознания или болью в груди. Эти признаки могут указывать на опасные состояния, такие как инфаркт, инсульт или шок.

Обратитесь к врачу в тот же день, если пульс превышает 100 ударов в минуту в состоянии покоя, а давление ниже 90/60 мм рт. ст., и при этом вы чувствуете головокружение, тошноту или одышку. Такие симптомы могут говорить о внутреннем кровотечении, обезвоживании или нарушениях в работе сердца.

Проконсультируйтесь с терапевтом или кардиологом в ближайшие дни, если симптомы появляются регулярно без видимых причин. Особенно важно провериться, если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет, анемия или проблемы с щитовидной железой.

Не откладывайте визит к врачу, если на фоне низкого давления и учащенного пульса появились отеки, холодный пот или синюшность кожи. Это может быть признаком сердечной недостаточности или других серьезных патологий.

Как изменить образ жизни для профилактики проблемы

Увеличьте потребление воды до 1,5–2 литров в день, если нет противопоказаний. Обезвоживание снижает объем крови, что может провоцировать гипотонию и учащенный пульс.

Питание

• Добавьте в рацион больше соли (до 5–6 г в сутки), если врач не ограничивает её. Натрий помогает удерживать жидкость и повышает давление.
• Ешьте небольшими порциями 4–5 раз в день. Переедание усиливает приток крови к желудку, что временно снижает давление.
• Включите продукты с железом (гречка, печень, яблоки) и витамином B12 (рыба, яйца). Анемия часто сопровождается тахикардией.

Физическая активность

• Делайте упражнения с плавной нагрузкой: ходьба, плавание, йога. Избегайте резких движений, особенно при вставании.
• Тренируйте сосуды контрастным душем. Начинайте с теплой воды, постепенно добавляя прохладную.
• Практикуйте дыхательные упражнения: вдох на 4 счета, выдох на 6. Это снижает частоту пульса.

Спите не менее 7–8 часов в проветренном помещении. Недостаток сна нарушает регуляцию давления. Подкладывайте подушку под ноги, чтобы улучшить приток крови к сердцу.

Откажитесь от алкоголя и кофеина перед сном. Они обезвоживают организм и вызывают скачки давления. Замените их травяными чаями с шиповником или ромашкой.