Обморок обычно возникает при резком падении систолического давления ниже 70 мм рт. ст., но критический уровень индивидуален. У гипотоников потеря сознания возможна уже при 90/60 мм рт. ст., тогда как гипертоники иногда сохраняют ясность мышления даже при 80/50 мм рт. ст..
Главная причина – недостаточное кровоснабжение мозга. Если давление падает медленно, организм успевает адаптироваться, но при внезапном снижении на 20–30 мм рт. ст. риск обморока резко возрастает. Особенно опасны переходы из горизонтального положения в вертикальное – ортостатическая гипотензия провоцирует потерю сознания у 40% людей старше 65 лет.
Контролируйте давление при головокружении, потемнении в глазах или звоне в ушах – это предвестники обморока. При показателях ниже 85/55 мм рт. ст. срочно лягте, подняв ноги выше уровня сердца, или сядьте, опустив голову между коленями. Измеряйте давление каждые 5 минут до стабилизации состояния.
- Критическое значение артериального давления для потери сознания
- Как быстро падает давление перед обмороком
- Скорость снижения давления
- Что делать при резком падении давления
- Симптомы, предшествующие обмороку при низком давлении
- Разница в обморочных состояниях при гипотонии и гипертонии
- Гипотония: внезапный упадок сил
- Гипертония: перегрузка сосудов
- Что делать, если человек упал в обморок из-за давления
- Как избежать обморока при резком снижении давления
Критическое значение артериального давления для потери сознания
Человек теряет сознание, когда систолическое давление опускается ниже 60–70 мм рт. ст. При таком уровне мозг не получает достаточного кровоснабжения, что приводит к гипоксии и обмороку.
Для диастолического давления критическим считается показатель менее 40 мм рт. ст. Однако индивидуальные особенности, такие как возраст и хронические заболевания, могут смещать эти границы. Например, у гипертоников обморок иногда возникает при более высоких значениях (80–90 мм рт. ст.), так как их организм адаптирован к повышенному давлению.
Резкое падение давления на 30–40 мм рт. ст. от привычного уровня также провоцирует потерю сознания, даже если абсолютные цифры остаются в условной норме. Это часто случается при ортостатической гипотензии, когда человек быстро встает после длительного сидения.
Если давление снижается постепенно, организм успевает компенсировать недостаток кровотока. В таких случаях обморок может не наступить даже при 50/30 мм рт. ст. Но при острых состояниях (кровопотеря, анафилаксия) потеря сознания происходит мгновенно.
При первых признаках головокружения, слабости или потемнения в глазах сядьте или лягте, приподняв ноги. Это увеличит приток крови к мозгу и предотвратит обморок. Если эпизоды повторяются, обратитесь к кардиологу для диагностики.
Как быстро падает давление перед обмороком
Давление может упасть до обморока за несколько секунд, особенно при резком вставании или сильном стрессе. Обычно потеря сознания наступает, когда систолическое давление опускается ниже 70 мм рт. ст., но у некоторых людей обморок случается уже при 90 мм рт. ст.
Скорость снижения давления
При ортостатической гипотензии (резком вставании) давление падает на 20–30 мм рт. ст. за 2–3 секунды. Если организм не успевает компенсировать это, мозг недополучает кислород, и человек теряет сознание. В других случаях, например при вазовагальном обмороке, давление снижается постепенно – за 5–10 минут.
| Тип обморока | Скорость падения давления | Критический уровень (систолическое) |
|---|---|---|
| Ортостатический | 20–30 мм рт. ст. за 2–3 сек. | 70–90 мм рт. ст. |
| Вазовагальный | 10–15 мм рт. ст. за 5–10 мин. | 60–80 мм рт. ст. |
Что делать при резком падении давления
Если чувствуете слабость и головокружение:
- Сядьте или лягте, подняв ноги выше уровня сердца.
- Сделайте медленные глубокие вдохи.
- Выпейте воды или съешьте что-то солёное.
При частых обмороках проверьтесь у врача – это может указывать на проблемы с сердцем или сосудами.
Симптомы, предшествующие обмороку при низком давлении
Если давление падает ниже 90/60 мм рт. ст., риск обморока возрастает. Организм сигнализирует о проблеме заранее – важно вовремя распознать эти признаки.
- Головокружение – появляется ощущение, что комната вращается, особенно при резком подъеме.
- Потемнение в глазах – перед глазами возникают «мушки» или временная потеря зрения на 2–3 секунды.
- Слабость в ногах – мышцы становятся «ватными», сложно удерживать равновесие.
- Тошнота – легкое подташнивание может усиливаться, если не принять меры.
- Холодный пот – кожа внезапно покрывается липкой испариной, даже если не жарко.
- Звон в ушах – нарастающий шум или писк, мешающий сосредоточиться.
- Учащенное сердцебиение – пульс подскакивает до 90–100 ударов в минуту без нагрузки.
При появлении этих симптомов сядьте или лягте, поднимите ноги выше уровня сердца. Это улучшит приток крови к мозгу и снизит риск падения. Пейте воду, медленно дышите и избегайте резких движений.
Разница в обморочных состояниях при гипотонии и гипертонии
При гипотонии обморок чаще возникает при резком падении давления ниже 90/60 мм рт. ст., особенно при быстрой смене положения тела. При гипертонии потеря сознания возможна при скачке выше 180/120 мм рт. ст., когда сосуды не справляются с нагрузкой.
Гипотония: внезапный упадок сил
Люди с низким давлением теряют сознание из-за недостаточного кровоснабжения мозга. Провоцирующие факторы: длительное стояние, жара, стресс. Перед обмороком появляется слабость, потемнение в глазах, холодный пот. Восстановление происходит быстрее, если лечь и поднять ноги выше головы.
Гипертония: перегрузка сосудов
При высоком давлении обморок наступает из-за спазма сосудов или гипертонического криза. Симптомы перед потерей сознания: сильная головная боль, тошнота, мелькание «мушек». В этом случае нужно срочно снижать давление под контролем врача, чтобы избежать инсульта.
Для профилактики гипотонических обмороков пейте больше воды, носите компрессионные гольфы. При гипертонии контролируйте давление ежедневно и избегайте резких физических нагрузок.
Что делать, если человек упал в обморок из-за давления
Проверьте дыхание и пульс. Если человек не дышит или у него отсутствует сердцебиение, немедленно вызывайте скорую и начинайте сердечно-лёгочную реанимацию.
Если дыхание и пульс в норме:
- Уложите человека на спину, приподнимите ноги на 30–45 см для улучшения кровоснабжения мозга.
- Освободите шею и грудь от давящей одежды (шарф, галстук, тугие воротники).
- Обеспечьте приток свежего воздуха – откройте окно, попросите окружающих расступиться.
- Не давайте воду или лекарства, пока человек не пришёл в сознание.
Когда человек очнётся:
- Дайте ему полежать 10–15 минут, резко вставать нельзя.
- Предложите сладкий чай или воду, если нет тошноты.
- Измерьте давление: при показателях ниже 90/60 мм рт. ст. сохраняйте горизонтальное положение.
Вызывайте скорую, если:
- Обморок длится дольше 1 минуты.
- Появилась рвота, судороги или сильная головная боль.
- Давление после обморока остаётся ниже 100/60 мм рт. ст. или выше 160/100 мм рт. ст.
Как избежать обморока при резком снижении давления
При первых признаках головокружения или слабости сразу сядьте или прилягте, подняв ноги выше уровня сердца. Это улучшит приток крови к мозгу и снизит риск потери сознания.
Пейте больше воды – обезвоживание усиливает гипотонию. Взрослому нужно не менее 1,5–2 литров жидкости в день, а в жару или при физических нагрузках – до 3 литров.
Добавьте в рацион больше соли (до 5–6 г в день), если нет противопоказаний. Натрий задерживает жидкость и повышает давление. Помогут солёные орехи, сыр или минеральная вода.
Носите компрессионные чулки или гольфы. Они уменьшают скопление крови в ногах и поддерживают стабильное давление.
Избегайте резких движений. Перед тем как встать с кровати, посидите 1–2 минуты, чтобы сосуды успели адаптироваться.
Тренируйте сосуды контрастным душем. Начинайте с тёплой воды, затем чередуйте 30 секунд прохладной и 1 минуту тёплой. Заканчивайте всегда тёплой водой.
Если давление часто падает, носите с собой лёгкие перекусы: орехи, тёмный шоколад или фрукты. Они помогают быстро поднять уровень глюкозы в крови.
