Если сердце бьётся чаще 100 ударов в минуту в состоянии покоя – это тахикардия. Если пульс опускается ниже 60 ударов – брадикардия. Оба состояния могут быть как вариантом нормы, так и признаком нарушений. Разберёмся, когда стоит волноваться, а когда нет.
Тахикардия часто возникает при стрессе, физической нагрузке или высокой температуре. Но если учащённое сердцебиение появляется без причины, сопровождается головокружением или болью в груди – это повод обратиться к врачу. Брадикардия встречается у спортсменов и во время сна, но опасна, если вызывает слабость, потерю сознания или одышку.
Чтобы отличить норму от патологии, измерьте пульс в спокойном состоянии. Для точного диагноза потребуется ЭКГ или холтеровское мониторирование. Если симптомы повторяются, запишите частоту и время приступов – это поможет кардиологу быстрее разобраться в проблеме.
- Тахикардия и брадикардия: что это и как различить
- Нормальный пульс: какие показатели считаются здоровыми
- Как возраст влияет на норму пульса
- Факторы, влияющие на пульс
- Причины тахикардии: когда сердце бьется слишком быстро
- Физиологические причины
- Патологические причины
- Причины брадикардии: почему сердце замедляется
- Основные причины брадикардии
- Когда стоит обратиться к врачу
- Как измерить пульс и определить отклонения
- Когда нужно обращаться к врачу при нарушениях ритма
- Методы лечения тахикардии и брадикардии
- Лечение брадикардии
- Общие рекомендации
Тахикардия и брадикардия: что это и как различить
Как распознать тахикардию:
- Пульс выше 100 ударов в минуту в покое.
- Ощущение сильного сердцебиения, дрожи в груди.
- Иногда – головокружение, одышка.
Как выявить брадикардию:
- Пульс ниже 60 ударов (у спортсменов – ниже 40).
- Слабость, усталость, возможны обмороки.
- Холодный пот, трудности с концентрацией.
Измеряйте пульс в спокойном состоянии: приложите два пальца к запястью или шее, посчитайте удары за 30 секунд и умножьте на 2.
Когда обращаться к врачу:
- При тахикардии – если частота пульса выше 120 или есть боль в груди.
- При брадикардии – если пульс ниже 40 или случаются потери сознания.
Для точной диагностики врач может назначить ЭКГ, холтеровское мониторирование или анализы крови.
Нормальный пульс: какие показатели считаются здоровыми
Здоровый пульс у взрослого человека в состоянии покоя колеблется от 60 до 100 ударов в минуту. У тренированных людей и спортсменов норма может быть ниже – от 40 до 60 ударов, что связано с эффективной работой сердца.
Как возраст влияет на норму пульса
Частота сердечных сокращений меняется с возрастом:
- Новорождённые (0–1 месяц): 70–190 уд./мин
- Младенцы (1–12 месяцев): 80–160 уд./мин
- Дети (1–10 лет): 70–120 уд./мин
- Подростки (10–18 лет): 60–100 уд./мин
- Взрослые (18+ лет): 60–100 уд./мин
Факторы, влияющие на пульс
На частоту сердечных сокращений могут влиять:
- Физическая активность – пульс учащается при нагрузке.
- Эмоциональное состояние – стресс или волнение повышают ЧСС.
- Температура тела – при повышении пульс ускоряется.
- Приём лекарств – некоторые препараты замедляют или ускоряют сердцебиение.
- Гидратация – обезвоживание может увеличить ЧСС.
Если пульс регулярно выходит за границы нормы без очевидных причин, проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить возможные нарушения в работе сердца.
Причины тахикардии: когда сердце бьется слишком быстро
Если пульс превышает 100 ударов в минуту в состоянии покоя, это может указывать на тахикардию. Чаще всего учащенное сердцебиение провоцируют физиологические факторы или временные состояния, но иногда причина кроется в серьезных нарушениях работы сердца.
Физиологические причины
Физическая нагрузка – естественная реакция сердца на потребность мышц в кислороде. Пульс может достигать 160-180 ударов в минуту, но в норме быстро восстанавливается после отдыха.
Стресс и эмоции – выброс адреналина ускоряет сердечный ритм. Даже сильная радость или испуг могут вызвать кратковременную тахикардию.
Кофеин, алкоголь и никотин – стимулируют нервную систему, заставляя сердце биться чаще. У чувствительных людей даже одна чашка кофе может поднять пульс до 100-110 ударов.
Патологические причины
Анемия – недостаток гемоглобина заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы компенсировать нехватку кислорода. Пульс часто держится на уровне 90-120 ударов даже в покое.
Гипертиреоз – избыток гормонов щитовидной железы ускоряет обмен веществ и повышает нагрузку на сердце. Тахикардия при этом устойчивая, сопровождается потливостью и потерей веса.
Обезвоживание – снижение объема крови заставляет сердце сокращаться чаще. Особенно опасно при диарее, рвоте или интенсивных тренировках без восполнения жидкости.
Болезни сердца – мерцательная аритмия, ишемия, миокардит и другие патологии могут вызывать приступы тахикардии с пульсом выше 140 ударов. Часто сопровождаются болью в груди, одышкой или головокружением.
Если учащенное сердцебиение возникает без очевидных причин, длится дольше 15-20 минут или сопровождается тревожными симптомами, обратитесь к кардиологу. Врач назначит ЭКГ, анализы крови или холтеровское мониторирование, чтобы выявить точную причину.
Причины брадикардии: почему сердце замедляется
Основные причины брадикардии
Сердце замедляется из-за нарушений в работе синусового узла или проводящей системы. Вот ключевые причины:
| Причина | Описание |
|---|---|
| Возрастные изменения | После 60 лет возможен фиброз тканей сердца, что нарушает проведение импульсов. |
| Ишемическая болезнь | Недостаток кислорода повреждает клетки, отвечающие за ритм. |
| Гипотиреоз | Дефицит гормонов щитовидной железы снижает метаболизм, замедляя сердцебиение. |
| Лекарства | Бета-блокаторы, антиаритмики и некоторые гипотензивные препараты могут вызывать брадикардию. |
| Инфекции | Миокардит или эндокардит иногда нарушают электрическую проводимость. |
Когда стоит обратиться к врачу
Если пульс регулярно ниже 50 ударов в минуту и сопровождается головокружением, слабостью или обмороками, запишитесь к кардиологу. Внезапная брадикардия с давлением ниже 90/60 мм рт. ст. требует вызова скорой.
Для диагностики используют ЭКГ, холтеровское мониторирование и анализы на гормоны щитовидной железы. Лечение зависит от причины: от отмены препаратов до установки кардиостимулятора.
Как измерить пульс и определить отклонения
Для измерения пульса приложи два пальца (указательный и средний) к запястью другой руки ниже основания большого пальца или к шее рядом с гортанью. Надави слегка, пока не почувствуешь ритмичные удары.
Засеки 30 секунд на секундомере, подсчитай количество ударов и умножь на два – получишь частоту пульса в минуту. Для точности повтори измерение через 5 минут в состоянии покоя.
Норма для взрослых: 60–90 ударов в минуту. У детей значения выше – до 120 ударов у младенцев, постепенно снижаясь с возрастом.
Признаки тахикардии: пульс стабильно выше 100 ударов без физической нагрузки. Брадикардия: частота ниже 60 ударов, сопровождается слабостью или головокружением.
Если отклонения повторяются несколько дней подряд, используй тонометр с функцией измерения пульса или фитнес-браслет с точностью не менее ±5%. Записывай показатели утром и вечером – это поможет врачу быстрее поставить диагноз.
При резком скачке пульса выше 140 или падении ниже 40 ударов, особенно с болью в груди или потерей сознания, немедленно вызывай скорую.
Когда нужно обращаться к врачу при нарушениях ритма
Обратитесь к врачу, если пульс регулярно превышает 100 ударов в минуту (тахикардия) или опускается ниже 60 ударов (брадикардия) без очевидных причин, например, физической нагрузки или приема лекарств.
Немедленно вызывайте скорую помощь при сочетании аритмии с такими симптомами:
- сильная боль в груди, отдающая в руку или челюсть;
- резкая слабость, головокружение, потеря сознания;
- одышка в состоянии покоя;
- посинение губ или кожи.
Плановый визит к кардиологу необходим, если нарушения ритма сопровождаются:
- частым головокружением;
- ощущением «пропущенных» ударов сердца;
- необъяснимой усталостью при привычных нагрузках;
- отеками ног к вечеру.
Людям с хроническими заболеваниями (гипертония, диабет, ишемическая болезнь) стоит проверяться у кардиолога каждые 6 месяцев, даже при отсутствии жалоб.
Для самоконтроля используйте тонометр с функцией измерения пульса или фитнес-браслет. Записывайте показатели и симптомы – это поможет врачу быстрее поставить диагноз.
Методы лечения тахикардии и брадикардии
При тахикардии (учащённом сердцебиении) лечение зависит от причины. Если приступ вызван стрессом или физической нагрузкой, помогает глубокое дыхание и покой. Врач может назначить бета-блокаторы (например, метопролол) или блокаторы кальциевых каналов (верапамил). В тяжёлых случаях применяют катетерную абляцию – процедуру, разрушающую участки сердца, вызывающие аритмию.
Лечение брадикардии
При брадикардии (замедленном пульсе) важно устранить основную причину, например, снизить дозу лекарств, замедляющих ритм. Если симптомы выражены (головокружение, слабость), врач может порекомендовать электрокардиостимулятор. Этот прибор устанавливают под кожу, и он поддерживает нормальный ритм сердца.
Общие рекомендации
Для профилактики приступов избегайте избытка кофеина, алкоголя и курения. Регулярно измеряйте пульс и контролируйте артериальное давление. Если эпизоды аритмии повторяются, ведите дневник, записывая частоту, длительность и сопутствующие симптомы – это поможет врачу подобрать правильное лечение.
